MONOGRÁFICO PARA ARTISTAS

ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA
Regula tu cuerpo y tu mente antes de la actuación

MONOGRÁFICO PARA ARTISTAS: ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA

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¿Te dedicas a las artes escénicas?

¿Sientes que tu rendimiento disminuye cuando haces una prueba o una actuación?

¿Los nervios previos te impiden concentrarte?

¿Tienes síntomas físicos (temblores, sudoración, tensión muscular…)?

¿Notas excesiva actividad mental o que tus pensamientos no te ayudan ni siquiera en la preparación?

Monográfico Completo

En este taller 100% práctico basado en el Método Garay te enseñaré a regular tu cuerpo y tu mente antes y durante la actuación.

De esta manera aprenderás a escucharte, prevenir nervios excesivos y contarás con un plan de prevención en caso de que continúen apareciendo. 

Conseguirás una activación fisiológica óptima a partir de los ejercicios, dinámicas y materiales con los que vamos a trabajar.

¿Por qué es importante esto de regular tu activación fisiológica?

En el momento de la actuación, la activación fisiológica es un factor de éxito muy importante ya que si tu cuerpo y tu mente no están bien preparados, no rendirás al máximo. Y esto se puede entrenar 😉

Formaciones prácticas, directas y amenas

Soy Marta Garay, psicóloga experta en desbloqueo de artistas a través del Método Garay con el que conseguimos liberar tu potencial y encontrar el equilibrio en tu vida.

Mi enfoque se basa en la comprensión, la valentía y la coherencia. Mi trabajo trata de guiar a aquellos artistas que sienten que algo no está bien en sus vidas, ofreciendo apoyo personalizado y dirección para lograr un cambio significativo y duradero.  

Este taller es para ti si:

  • Tienes actuaciones, audiciones, castings, exámenes, proyectos o exposiciones ante el público.

  • Has sufrido ansiedad escénica o nervios excesivos. 

  • No sabes qué hacer para que tu rendimiento no baje ante la evaluación externa. 

  • Sientes que no tienes control sobre tu mente y tu cuerpo

  • Sabes que no solo es cuestión de exponerte más veces. Necesitas cambiar algo en tu método para cambiar el patrón. 

  • Se incrementa tu tensión muscular o tienes la respiración entrecortada antes de entrar a escena. 

  • Tienes lapsus mentales o falta de concentración en el escenario. 

  • Ensayas y ensayas, pero te cuesta mostrar tu nivel real

  • Quieres disfrutar más y tener confianza en tu ejecución.

  • Necesitas entender qué está pasando y cómo puedes solucionarlo.

COMPARTIRÉ CONTIGO LA METODOLOGÍA QUE HA AYUDADO A CIENTOS DE ARTISTAS

A ENTENDER Y REGULAR SU MENTE Y SU CUERPO ANTES Y DURANTE LA ACTUACIÓN

Te enseñaré herramientas prácticas para detectar síntomas físicos y mentales antes de que afecten a tu rendimiento.

A partir de ellas crearás un plan de prevención adaptado a ti.

¿Qué incluye el monográfico?

VÍDEO
Con explicación, recursos y ejemplos reales
MATERIALES
Cuaderno de ejercicios con propuestas asequibles
RESULTADOS ASEGURADOS
Técnicas validadas por la ciencia y años de experiencia aplicada
PRÁCTICAS Y DINÁMICAS
Con las que podrás crear tu propio plan de prevención
Diapositiva anterior
Diapositiva siguiente

VÍDEO

Con explicación, recursos y ejemplos reales

MATERIALES

Cuaderno de ejercicios con propuestas asequibles

PRÁCTICAS Y DINÁMICAS

Con las que podrás crear tu propio plan de prevención

RESULTADOS ASEGURADOS

Técnicas validadas por la ciencia y 10 años de experiencia aplicada

La experiencia de mis artistas

HE TRABAJADO CON

Herramientas prácticas para artistas escénicos

Consigue mejorar tu calidad de vida y tu rendimiento artístico a través de este Monográfico basado en el Método Garay.

MONOGRÁFICO PARA ARTISTAS: ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA

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