El miedo no es el enemigo, pero a veces aparece justo cuando más quieres mostrar lo que sabes hacer. El cuerpo se bloquea, la voz tiembla, la respiración se acorta y la mente se llena de pensamientos que te sabotean. No es falta de talento ni de práctica, es un mecanismo de protección que intenta cuidarte de la exposición y del juicio.

En este episodio exploramos cómo surge la ansiedad escénica, qué papel juega tu historia emocional y cómo se manifiesta en el cuerpo, la mente y las emociones. Hablamos de lo que ocurre cuando la evitación se disfraza de madurez, cuando el miedo se convierte en hábito y cuando intentamos solucionarlo solo con más práctica o fuerza de voluntad.

A través de ejemplos reales, entenderás por qué tu cuerpo no te está traicionando, sino activándose para protegerte, y cómo esa misma energía puede transformarse en presencia, confianza y disfrute escénico.

🎧 Si alguna vez has sentido que algo dentro de ti se desconecta justo cuando más necesitas brillar, este episodio es para ti.

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