¿Te dedicas a las artes escénicas?
¿Te sientes Impostora aunque llevas años formándote y luchando por esta profesión?
¿Dependes en exceso de la opinión externa?
¿Te comparas constantemente con otras artistas y te cuesta identificar tu valor?
¿Quieres confiar en tus capacidades y sentirte merecedora de tus éxitos y proyectos?
En este taller 100% práctico basado en el Método Garay te enseñaré a pasar del autosabotaje a la autoconfianza dentro y fuera del escenario:
En esta II Edición además contarás con UNA SEMANA DE SEGUIMIENTO conmigo.
Resolveremos todas tus dudas y nos aseguraremos de que sacas el máximo partido a las propuestas adaptándonos a tu realidad.
De esta manera conseguirás:
¿Por qué es importante esto de confiar en ti misma?
La autoconfianza un factor de éxito muy influyente en una actuación.
No es «creer a ciegas que todo saldrá perfecto». Es la convicción realista de que tienes los recursos suficientes para hacer frente a un reto. De que eres capaz de resolver lo que se te presenta. Es aprender a estar en tu propio equipo. Y esto, se entrena 😉
Soy Marta Garay, psicóloga especialista en alto rendimiento y psicoterapia integrativa, intérprete, docente y creadora. Soy profesora en universidades y conservatorios y autora de libros relacionados con la psicología para artistas.
Fruto de esta visión 360 grados he perfeccionado el Método Garay, un método de acompañamiento integral y personalizado en el que tenemos en cuenta lo personal, lo profesional y artístico.
Mi enfoque se basa en la comprensión, la valentía y la coherencia. Mi trabajo trata de guiar a aquellos artistas que sienten que algo no está bien en sus vidas, ofreciendo apoyo personalizado y dirección para lograr un cambio significativo y duradero.
Te enseñaré herramientas prácticas para confiar en tus capacidades reales y potenciarlas. Para ser tu aliada y dejar de bloquearte.
A partir de ellas crearás un plan de prevención adaptado a ti.
FORMACIÓN EN DIRECTO Y EN DIFERIDO
Con explicación, recursos y ejemplos reales
MATERIALES
Cuaderno de ejercicios con propuestas asequibles
PRÁCTICAS Y DINÁMICAS
Con las que podrás crear tu propio plan de prevención
RESULTADOS ASEGURADOS
Técnicas validadas por la ciencia y 10 años de experiencia aplicada
UNA SEMANA DE SEGUIMIENTO
Podrás preguntarme lo que necesites para que adaptemos las propuestas a tus circunstancias y necesidades actuales
El monográfico Autoconfianza me pareció una experiencia transformadora. Marta guía el proceso con claridad y empatía, y el contenido es muy útil para identificar y superar bloqueos. Lo recomendaría sin dudarlo.
— L. Artista multidisciplinar
Antes del Monográfico, la ansiedad me podía antes de salir a escena. Durante el proceso aprendí a regularla y a dejar de juzgarme. Ahora actúo con más presencia, conexión y seguridad.
— N. Actriz y creadora
Está muy bien estructurado y repleto de herramientas prácticas. Marta tiene una manera única de acompañarte con claridad y motivación. Es una experiencia que repetiría.
— M. Cantante lírica
El curso me dio la oportunidad de reflexionar sobre lo que realmente me estaba frenando. Ahora tengo más claridad sobre lo que necesito y hacia dónde quiero ir.
— I. Oboísta
Solía tomar decisiones desde el miedo o la prisa. Con el Monográfico aprendí a parar, a preguntarme qué necesito y a decidir con más calma y respeto por mí.
— G. Bailarín y docente
Me comparaba constantemente y dudaba de si era suficiente. Este proceso me ayudó a mirar mis logros con más amor y a soltar parte del peso del síndrome del impostor.
— L. Violinista y performer
El Monográfico me ayudó muchísimo a entender y gestionar mi autosabotaje. Marta transmite con energía y cercanía, y hace que cada paso tenga sentido.
— C. T. Actriz
HE TRABAJADO CON
