CUANDO EL MIEDO SE CONVIERTE EN VALOR | EPISODIO 5
Artista, si alguna vez has sentido bloqueo justo cuando necesitas mostrar lo que sabes hacer... este episodio es para ti.
La voz tiembla.
La respiración se acorta.
La mente empieza a jugar en tu contra.
En este episodio descubrirás por qué ocurre, qué está pasando realmente en tu cuerpo y cómo empezar a transformar ese miedo en confianza, calma y presencia escénica.
Y si al escucharlo sientes que ya no quieres seguir enfrentándote a esto sola, más abajo te contaré cómo podemos trabajarlo juntas.
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✓ Un ejercicio práctico para reflexionar sobre tu propia relación con el miedo escénico y empezar a aplicar lo aprendido.
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Porque entender lo que te ocurre es el primer paso. Pero cuando lo llevas a la práctica es cuando empieza la transformación.
Soy Marta Garay
Psicóloga sanitaria especializada en alto rendimiento y psicoterapia integrativa, intérprete, docente y creadora.
Desde hace más de doce años acompaño a artistas escénicas a comprender cómo su vida interna influye en su manera de crear, exponerse, decidir, vincularse y sostener su carrera.
Soy profesora en universidades y conservatorios, autora de libros sobre psicología para artistas y creadora del podcast Artista en Expansión.
Fruto de esta experiencia he desarrollado el Método Garay, un enfoque de acompañamiento personalizado donde lo artístico, lo profesional y lo personal se trabajan de forma integrada.
Mi objetivo es ayudarte a rendir mejor y a construir una forma más consciente, coherente y sostenible de vivir tu carrera artística.
Soy Marta Garay
Psicóloga sanitaria especializada en alto rendimiento y psicoterapia integrativa, intérprete, docente y creadora.
Desde hace más de doce años acompaño a artistas escénicas a comprender cómo su vida interna influye en su manera de crear, exponerse, decidir, vincularse y sostener su carrera.
Soy profesora en universidades y conservatorios, autora de libros sobre psicología para artistas y creadora del podcast Artista en Expansión.
Fruto de esta experiencia he desarrollado el Método Garay, un enfoque de acompañamiento personalizado donde lo artístico, lo profesional y lo personal se trabajan de forma integrada.
Mi objetivo es ayudarte a rendir mejor y a construir una forma más consciente, coherente y sostenible de vivir tu carrera artística.
Escuchar puede ayudarte a entender lo que te ocurre
Trabajarlo cambiará la forma en la que vives el escenario
Podemos ayudarte desde IMPULSO
La ansiedad escénica no se transforma con más fuerza de voluntad, más horas de ensayo o intentando dejar de sentir miedo.
Se transforma comprendiendo cómo funciona en ti y desarrollando herramientas adaptadas a tu historia, tu cuerpo y tu forma de vivir el escenario.
Por eso creé IMPULSO, un acompañamiento personalizado para artistas que quieren dejar de luchar contra el miedo y volver a actuar con confianza, calma y presencia.
Si sientes que ha llegado el momento de trabajar esto en profundidad, estaré encantada de acompañarte
